心拍が確認できる10週目位に入ったら、市保健所の窓口でおやこ健康手帳を受け取りましょう。その際、妊婦健康診査の受診票や出産応援給付金の申請書、先天性代謝異常等検査の申込書等も一緒に配布されます。

マタニティマークは、外見からは妊娠していることが分かりづらいこの時期に、周囲が妊産婦への配慮を示しやすくするもの。おやこ健康手帳と一緒に配布していますから、必要に応じて活用しましょう。

働いているママは

出産を機に退職するのか、育児休業をとって復帰するのかなど、今後の予定も含めて会社に報告を。また出産予定日がはっきりしたら、妊婦健診の予定も伝えておきましょう。

里帰り出産を予定しているママは

1. おやこ健康手帳をもらったらすぐに分娩予約を。
2. 安定期に入ったらなるべく早めに帰省し、出産を予定している病院で受診をしましょう。
3. 里帰り出産時の妊婦健康診査の費用助成や出産育児一時金の手続きの仕方も確認。
4. 出産したら2週間以内に届出を。出生地の自治体窓口での提出も可能。

パパママセミナーに参加し、出産・育児の知識を得ましょう。

育休取得後に職場復帰予定のママは

「保育サービスナビ（全国版子育てタウンサイト）」を参考に、いろいろな預け先についての知識を増やしたり、残業時や病気の時の対処についても早めに調べておきましょう。

出産に関して心配なことがある場合は、ひとりで悩まず相談窓口に相談しましょう。